Kategorie: Nährstoffarmut
Ernährungsbedingte Entzündungen
Du bist, was du isst! So wie wir mit einer ausgewogenen Ernährung unsere körperliche und seelische Gesundheit stärken, so können wir aber auch unserem Körper mit unseren Ernährungsgewohnheiten Schaden zufügen und das mit weitreichenden Folgen. Welchen Einfluss Ernährung auf unseren Körper hat: Wie die Luft zum Atmen brauchen wir feste Nahrung oder genauer einen ausgewogenen…
Nährstoffmangel
Was sind Nährstoffe? Wir unterscheiden zwei Arten: Makronährstoffe und Mikronährstoffe. Makronährstoffe Hierzu zählen: Kohlenhydrate Fett (Lipide) Eiweiße (Proteine) Makronährstoffe liefern unserem Körper Energie für die verschiedensten Aufgaben und Prozesse. Ein Mangel an Makronährstoffen kann durchaus entstehen, nämlich wenn zu wenige davon gegessen werden. Das passiert zum einen, wenn wegen Stress oder während einer Fastenphase oder…