Autor: Peggy
Nahrungsergänzungsmittel – NEM
„Nahrungsergänzungsmittel (oft als NEM abgekürzt) sind Lebensmittel-Produkte zur ergänzenden Versorgung des menschlichen Stoffwechsels mit bestimmten Nährstoffen wie Vitaminen oder Mineralstoffen.“ (Wikipedia) Ergänzende Versorgung heißt: NEM dann einnehmen, wenn ein Nährstoffmangel vorliegt. Dieser sollte von einem Arzt oder einem qualifizierten Labor in Eigenleistung attestiert werden. Doch woher kommen Nährstoffmängel? Dafür kann es verschiedene Gründe geben. So…
Zucker
Zucker ist ein ganz besonderer Verführer. Schon als Kinder wurden wir mit Süßem belohnt, getröstet oder zur Ruhe gebracht. Und auch heute noch greifen wir zu Süßem, wenn wir gestresst, traurig oder auch gelangweilt sind. Doch zunächst erst einmal: Was ist Zucker? Üblicherweise wird diese Substanz als Haushalts-, Kristall- oder auch Industriezucker bezeichnet. Man rührt…
Intervallfasten
Intervallfasten wird auch intermittierendes Fasten genannt Was man darunter versteht? Essen und Fasten in einem Zeitintervall. Wie groß dieses Zeitintervall sein soll, darüber streitet man sich gern. Manche fasten jede Nacht, manche zwischen 18 und 8 Uhr, wieder andere haben die Zeit der täglichen Nahrungsaufnahme noch weiter eingegrenzt. Und dann gibt es ja noch die…
Hashimoto und Reizdarm
Je länger ich mich mit dem Thema Reizdarm beschäftige, umso erstaunter bin ich. Ich selbst hatte jahrelang Verstopfungen, habe diese aber nie mit einem Reizdarm in Verbindung gebracht. Die Erkenntnis dieser Tage: ich gehörte lange Zeit wohl zum Reizdarm-Typ „Verstopfung“. Bei Reizdarm liegt die Krankheitsursache auf der Hand – der Darm spielt nicht mehr mit.…
Glaubenssätze
Nachdem ich hier bereits über Ursachen und Auslöser von Hashimoto Thyreoiditis geschrieben habe, möchte ich heute ein paar Gedanken dazu ergänzen. In einem Telefonat ist mir wieder bewusst geworden, wie wenig die Allgemeinheit mit Schilddrüsenerkrankungen anfangen kann, wie wenig die Mehrheit der Bevölkerung darüber weiß. Ich habe mit einem Verwandten über meine Tätigkeit oder gern…
Ursachen und Auslöser von Hashimoto Thyreoiditis
Viele Menschen leiden unter Hashimoto Thyreoiditis, aber kaum einer der Nicht-Betroffenen kennt diese Erkrankung. Dazu ein Vergleich: Nach Schätzung des Schilddrüsenzentrums der Universität Heidelberg leiden etwa 5 bis 10 % der Deutschen an Hashimoto Thyreoiditis. Das sind etwa 4 bis 8 Millionen Menschen. Etwa genau so viele Menschen leiden an Diabetes mellitus Typ 2. Von…