Kategorie: Ursachen und Auslöser
Ernährungsbedingte Entzündungen
Du bist, was du isst! So wie wir mit einer ausgewogenen Ernährung unsere körperliche und seelische Gesundheit stärken, so können wir aber auch unserem Körper mit unseren Ernährungsgewohnheiten Schaden zufügen und das mit weitreichenden Folgen. Welchen Einfluss Ernährung auf unseren Körper hat: Wie die Luft zum Atmen brauchen wir feste Nahrung oder genauer einen ausgewogenen…
Fasten
„Am Aschermittwoch ist alles vorbei…“ … klingt es in meinen Ohren und dann beginnt in der christlichen Welt die Fastenzeit. Fasten ist ein germanisches Wort, das ursprünglich bedeutet „festhalten“, christlich gesehen das Festhalten „an den Geboten der Enthaltsamkeit“. Damit sollten die Gläubigen Busse tun und sich Gott nähern können. Jesus ging in die Wüste und…
Freie Radikale
– wie aus Fluch Segen entstehen kann … Morgen ist Weltkrebstag. Und wer denkt da nicht erst mal an all die Süchte und Gifte, die uns umgeben, an die freien Radikale, die sich in unserem Körper tummeln und wohlbekannt den verfluchten Krebs in uns wecken können… In meinen Blogs kannst Du immer wieder lesen, welche…
Psychische Gesundheit
Heute steht auf meinem Kalender Freitag, der 13. – – schon kreiert sich in meinem Kopf das Bild von der schwarzen Katze, die hocherhobenen Hauptes meinen Gartenweg von links überschreitet und ich spüre gleich ein mulmiges Gefühl in der Magengegend. „Na klasse – das kann ja heute nur noch schlimmer werden!“ Was für ein blöder…
Sauna
Der Winter kehrt ein und mit ihm steigt der Wunsch nach Wärme von außen und innen, nach Glühwein, Punsch, Kerzenschein… Und wie wäre es mit einem ausgiebigen Saunabesuch? Bereits in der Antike schätzten die Menschen die gesunde und erholsame Wirkung von Dampf- und Schwitzbädern. Dass die Sauna bei uns so populär Einzug gehalten hat, sollen…
Vitamin D
Vitamin D – das Sonnenvitamin Nee, Moment mal. Vitamin D ist die Vorstufe zu einem Hormon. Also heißt es besser: Vitamin D – das Sonnenhormon! Warum ist Vitamin D so wichtig? Vitamin D ist in unserem Stoffwechsel sehr präsent. Es ist an der Steuerung von über 1.000 Genen beteiligt. Ergo: in nahezu allen Organen und…
Nebel im Kopf – Brain Fog
Mir ging es neulich so: antriebslos, leichter Schwindel, als hätte ich Drogen genommen, ich konnte nicht mehr klar denken, meine Gedanken waren wie vernebelt, die Wahrnehmung der Umwelt war irgendwie verzerrt oder gedämpft, ich konnte mich kaum bewegen, konnte mich nicht aufraffen. Und das nach einem ausgedehnten Sonntagsfrühstück! So stark hatte ich das Gefühl von…
Umweltgifte im Alltag
„Als umweltgefährliche Stoffe werden Stoffe oder Zubereitungen verstanden, die selbst oder deren Umwandlungsprodukte geeignet sind, die Beschaffenheit des Naturhaushaltes, von Wasser, Boden oder Luft, Klima, Tieren, Pflanzen oder Mikroorganismen derart zu verändern, dass dadurch sofort oder später Gefahren für die Umwelt herbeigeführt werden können.“(Deutsches Chemikaliengesetz (ChemG) § 3a Gefährliche Stoffe und gefährliche Gemische) Wo lauern…
Auswirkung von Stress auf Hormone
Hier zeige ich einige der Auswirkungen von chronischem Stress auf die Gesundheit der Schilddrüse. Stress-Situationen und Hormone In stressigen Situationen reagiert unser Körper mit einem von der Natur vorgegebenem Programm. Dieses aktiviert die Nebennieren. Die Nebennieren bestehen aus dem Nebennierenmark. Dieses wird umschlossen von der Nebennierenrinde. Nebennierenmark Im Nebennierenmark werden unter Stress die Hormone Adrenalin…
Nährstoffmangel
Was sind Nährstoffe? Wir unterscheiden zwei Arten: Makronährstoffe und Mikronährstoffe. Makronährstoffe Hierzu zählen: Kohlenhydrate Fett (Lipide) Eiweiße (Proteine) Makronährstoffe liefern unserem Körper Energie für die verschiedensten Aufgaben und Prozesse. Ein Mangel an Makronährstoffen kann durchaus entstehen, nämlich wenn zu wenige davon gegessen werden. Das passiert zum einen, wenn wegen Stress oder während einer Fastenphase oder…